核心保健要點：
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補充葉酸：持續補充葉酸（至少到孕3個月末），能有效預防胎兒神經管畸形。備孕期即應開始。
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應對早孕反應：惡心、嘔吐、嗜睡是常見現象。可嘗試少食多餐，選擇清淡、易消化的食物，清晨起床前吃些蘇打餅干，保證充足休息。
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首次正式產檢：通常在孕6-8周進行，通過B超確認宮內妊娠、查看胎心胎芽，并建立《孕產婦保健手冊》。
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規避風險：嚴格避免煙酒、濫用藥物，遠離輻射、化學毒物。如需用藥，必須咨詢醫生。
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警惕危險信號：若出現劇烈腹痛、陰道流血，需立即就醫，排除宮外孕、流產等風險。
此階段以“穩”為主，避免勞累和劇烈運動，保持心情平和。
溫馨提示：孕早期是胎兒主要器官分化形成的關鍵時期，雖然準媽媽體型變化不大，但內在正經歷巨變。核心保健要點：補充葉酸：持續補充葉酸（至少到孕3
